1 000 000 KM Ensemble, édition 2021
Merci d'avoir relevé le défi de bouger ensemble !

Le groupe FMOQ officiel comportait 188 membres et nous avons cumulé 4732 kilomètres ensemble ! 

Les 18, 19 et 20 juin, l’événement 1 000 000 KM Ensemble aura lieu pour la 2e année. Les inscriptions sont ouvertes ! Si vous souhaitez conquérir des kilomètres cette fin de semaine-là, la FMOQ vous invite à vous inscrire aussi comme membre du groupe FMOQ officiel sur le site suivant : 1000000ensemble.com. Au lieu de créer de nombreux petits groupes, la FMOQ propose que tous ceux et celles qui sont affiliés à la FMOQ, médecins ou non, les parents, les amis et tous ceux et celles qui le veulent fassent partie de ce groupe virtuel ouvert et inclusif pour voir à combien de kilomètres nous arriverons tous ensemble !

Voir la pub télé diffusée à compter du 7 juin.

L’événement est gratuit et ouvert à tous ! Les participants sont admissibles à des concours, dont Le grand week-end :

Concours Grand week-end 

En vous inscrivant au 1 000 000 de KM Ensemble, vous courez la chance de remporter l'un des 50 ensembles Grand week-end comprenant :

- Une tente
- Quatre matelas de sol
- Une glacière du Grand défi
- Une couverture de pique-nique isolée
- Une bouteille Hydro Flask
- Quatre serviettes de plage
- Quatre casquettes
- Quatre verres isothermes
- Un ballon de soccer
D'une valeur de plus de 500 $.

Pour participer, une fois inscrit : https://bit.ly/3ttKUEA

Concours Gagnez vos achats !

Parmi toutes les commandes effectuées avant le 11 juin à 23 h 59, un seul gagnant sera pigé au hasard. La commande du gagnant sera remboursée en totalité. Le gagnant sera annoncé le lundi 14 juin. Bonne chance !

La boutique en ligne : www.boutiquegranddefi.com

Concours Mes kilomètres avec Pierre Lavoie

Ne manquez pas cette chance unique de pédaler, nager, courir ou marcher avec Pierre Lavoie ainsi que d’autres personnalités le samedi 19 juin ou le dimanche 20 juin!
Filmez-vous et envoyez-nous une vidéo d’au plus 60 secondes. Montrez-nous la teneur de votre préparation pour le 1 000 000 de KM Ensemble et pourquoi vous êtes la personne tout indiquée pour accompagner Pierre Lavoie. Chaque segment du parcours est accessible à tous et sera adapté aux capacités physiques des gagnants. Vous avez jusqu’au 10 juin à 23 h 59 pour remplir le formulaire en ligne.

Pour participer : Concours mes KM avec Pierre Lavoie
* 18 ans ou plus

Les activités en plein air : une planche de salut 

L'an dernier, alors que l'événement avait lieu pour la toute première fois, le résultat a été au-delà des espérances : ensemble, ce n’est pas 1 million de kilomètres que nous avons parcourus, mais bien 2 057 136 km ! Nous pouvons en être fiers ! Toute cette mobilisation des Québécois de partout pour démontrer le plaisir et l'importance de bouger !

Nous savons comme médecins de famille que l’activité physique régulière est une façon simple et efficace d’investir dans notre santé physique et mentale. Le besoin de bouger est plus grand que jamais ! Que vous marchiez, pédaliez, ramiez, courriez, grimpiez, nagiez vos kilomètres, tout ce qui vous motive à bouger est bon. Bienvenue dans le groupe ! 

Invitez vos parents, vos amis et vos collègues et partez à la conquête des kilomètres!

D'ici-là, avec l'arrivée des beaux jours, encouragez vos patients à prendre l'air, à marcher dehors tous les jours de beau temps et à participer au 1000000 de KM dans l'équipe virtuelle de la FMOQ ! Tous les kilomètres comptent ! 

Voici des outils à télécharger pour promouvoir l'événement 

Affiche en français (PDF)

Affiche en anglais (PDF)

Bandeau Facebook (JPG)

En-tête pour infolettre (JPG)

Le parcours de Pierre Lavoie, la fin de semaine du 1 000 000 de KM 2021

● Pierre sillonnera la distance entre Saguenay et Montréal pour accumuler, lui aussi, des kilomètres et aller à la rencontre de nombreux médias locaux et nationaux sur son parcours.
● Son parcours sera principalement à vélo avec certains segments à la marche, à la course ou à la nage pour démontrer l’inclusivité de l’initiative
● Le vendredi sera réservé à la visite d’écoles primaires et secondaires
● Il sera accompagné de personnalités témoignant aussi de leur histoire.